Aromaterapi masajı, klasik masaj tekniklerini bitkilerden elde edilen uçucu yağlarla birleştiren bir uygulamadır. Dokunma yoluyla sağlanan kas gevşemesine, koku yoluyla sinir sistemine ulaşan ikinci bir gevşeme katmanı eklenir. Özellikle stres, uyku problemi ve zihinsel yorgunluk tarifleyenlerde tercih edilir.
Nasıl Çalışır?
Uçucu yağ molekülleri burun yoluyla alındığında koku alma sinirleri üzerinden limbik sisteme ulaşır – beynin duygu ve hafızayla ilişkili bölgesi. Bu, kokuların ruh hali üzerindeki hızlı etkisini açıklar. Aynı anda ciltten emilen yağ, masajın mekanik etkisini destekler.
Uçucu yağlar cilde asla saf uygulanmaz. Her zaman jojoba, tatlı badem veya üzüm çekirdeği gibi bir taşıyıcı yağ içinde, genellikle yüzde 1-3 oranında seyreltilerek kullanılır.
Hangi Yağ Ne İçin?
| Uçucu yağ | Öne çıkan etkisi | Uygun seans saati |
|---|---|---|
| Lavanta | Yatıştırıcı, uykuya geçişi kolaylaştırır | Akşam |
| Papatya | Yatıştırıcı, hassas ciltlerde uygun | Akşam |
| Tatlı portakal | Ruh halini destekler, hafif canlandırıcı | Gündüz |
| Ylang ylang | Gerginlik ve huzursuzluk hissini azaltır | Akşam |
| Okaliptus | Nefes yollarını açar, canlandırır | Gündüz |
| Biberiye | Kas ağrısı ve dolaşım desteği | Gündüz |
| Nane | Baş ağrısı ve yorgunluk hissi | Gündüz |
Seans Nasıl Kurgulanır?
Seans başında amacınız konuşulur – gevşeme mi, canlanma mı, kas ağrısı mı öncelikli? Buna göre yağ karışımı hazırlanır. Uygulama teknikleri İsveç masajı ile aynıdır; fark, hareketlerin daha yavaş ve akıcı yapılması ve nefes ritmine uyum sağlanmasıdır.
Standart süre 90 dakikadır. Aromaterapinin etkisi zamanla derinleştiği için 60 dakikalık seans yeterli gelmeyebilir.
Uyku İçin En Verimli Zamanlama
Uyku düzeni için aromaterapi yaptıracaksanız seansı yatış saatinizden 1-2 saat önceye planlayın. Seans sonrası ekran kullanmamak ve ılık duş almak etkiyi belirgin şekilde artırır. Lavanta ve papatya kombinasyonu bu amaçla en çok tercih edilen karışımdır.
Kimler Dikkat Etmeli?
- Hamileler: Bazı uçucu yağlar (adaçayı, biberiye, kekik, tarçın) gebelikte önerilmez. Koşullar için hamile masajı sayfamıza bakın.
- Astım ve solunum hassasiyeti olanlar: Yoğun kokular tetikleyici olabilir. Randevu sırasında belirtin.
- Hassas ciltler: İlk kez kullanılacak bir yağ için seans başında kol içine küçük bir test uygulaması yapılabilir.
- Epilepsi öyküsü olanlar: Biberiye ve rezene gibi bazı yağlardan kaçınılır.
Seanstan Sonra
Yağın cilde emilmesi için 1-2 saat duş almamanız önerilir. Kokunun etkisi bu sürede devam eder. Ertesi gün ılık duşla temizleyebilirsiniz. Kullanılan yağlar ve özellikleri hakkında daha fazla bilgi için masaj yağları rehberimize göz atın.
Nerede Hizmet Veriyoruz?
İstanbul genelinde evde aromaterapi seansı düzenliyoruz. Talebin en yoğun olduğu bölgeler Üsküdar, Şişli ve Kadıköy. Tüm yağlar kapalı ambalajlı olarak getirilir.